Gyászfeldolgozás Módszer®

A Gyászfeldolgozás Módszer® az Egyesült Államokban kidolgozott önsegítő cselekvésprogram, amely az életünk során bekövetkezett, egymásra rakódott veszteségek feldolgozását teszi lehetővé.
A veszteségek átélését minden esetben ugyanaz a lelki folyamat – a gyász – követi.

A gyászfolyamat nem csupán halálesetet követően kezdődik el, hanem válás, költözés, munkahely elvesztése vagy bármely erős kötődéssel bíró kapcsolatunk elvesztése után is. A veszteségek feldolgozása néhány helyes döntés meghozatalán keresztül történik, melyet megnehezítenek a téves ismereteink a gyász természetéről, a környezetünktől hallott és
magunkévá tett rossz sztereotípiák és a magányosan átélt gyász nehézsége.

A Módszer képzett segítői, az ún. Gyászfeldolgozás Módszer Specialisták egyéni vagy csoportos formában megismertetik a résztvevőket a gyász valódi jellemzőivel, a sztereotípiák elfogadásának veszélyeivel, a feldolgozatlanság jeleivel. Ezt követően a résztvevők a saját veszteségeik
feldolgozása során megtanulják a módszer lépéseit és az alkalmazás módját. A módszer elsajátítása egy cselekvésprogram, amely konkrét feladatok elvégzésén keresztül történik, egyéni formában 7 héten keresztül, alkalmanként 1 órában, illetve csoportos formában 8 vagy
12 héten keresztül alkalmanként másfél órában. A módszer elsajátítása során a résztvevők jelentős hatékonysággal szabadulnak fel a gyász terhe alól anélkül, hogy elvesztett szeretteik emléke sérülne. A módszert a résztvevők életük végéig tudják önmagukon egyénileg használni a korábban fel nem ismert vagy a később átélt veszteségeik feldolgozására is.